钠吃多了可能会导致高血压、高血脂等心脑血管疾病，还会产生一定的肥胖，对肠胃功能也不好，可能会出现胃病或者肠炎的现象。除了食盐中含有钠元素，生活中的很多食品也有钠元素，比如味精、火腿肠、甜品中都含有这种元素。生活中除了要少吃盐，还要注意其他食物中含有钠元素的含量，不可过度食用，否则会对身体产生一系列的危害。