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肾虚脾虚怎么调理
清菊犹香 2024-03-28 18:59:30
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清菊犹香 2024-04-01 16:39:54

肾虚脾虚进行相应的调理主要有,针对脾虚可以选用四君子汤、参苓白术散或者是归脾汤进行调理。肾虚可以选用六味地黄丸或者使金匮肾气丸、右归丸进行调理和治疗。在饮食方面可以多吃一些补益脾肾的食物,如山药、黑豆、芡实、莲子肉、薏仁、红枣、枸杞等等。在生活方面要养成很好的作息习惯,早睡早起,不要熬夜,同时配合适当的体育锻炼,情绪调节,这样才能更好的恢复和调理肾虚脾虚。

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