后脖子痛考虑和不良生活方式、颈椎退变、慢性劳损以及其它原因有关。第一，不良生活方式，例如长时间的伏案工作学习、颈部受寒、长时间低头使用手机电脑等。这些不良的生活方式会使颈部肌肉出现劳损，从而出现后脖子痛。第二，颈椎退变。随着年龄增长，颈椎会出现退行性病变，导致椎间盘突出、骨质增生等变化，也会引起后脖子痛。第三，慢性劳损。长时间的姿势不良、伏案工作等，会导致颈部肌肉出现劳损，从而出现后脖子痛。第四，其它原因，例如肌筋膜炎、外伤等也会引起疼痛。