后背肌肉的僵硬，主要是长时间的弯腰活动导致的肌肉的痉挛以及松弛度的减弱引起的。这种情况病人往往会伴有后背肌肉僵硬及疼痛发作的症状。出现上述症状以后，一定要多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，腰部可以用暖水袋或热毛巾热敷，睡觉时最好不要睡软床，以免加重肌肉的痉挛、僵硬情况。建议在医生指导下，通过补益气血，活血化瘀，增强身体免疫力的方法进行综合治疗，以缓解后背部肌肉僵硬的情况。可以配合物理疗法，如超短波、红外线烤灯照射等。平时让适当锻炼，增强体质。