腰椎间盘突出长骨刺，腰椎间盘突出和年龄增大与骨质增生或者骨质疏松造成的骨刺有关系，增生会造成椎管狭窄等情况，腰椎间盘突出合并骨质增生骨刺，两者相互影响，且非常常见。首先针对腰椎间盘突出的压迫髓核和神经根，进行镇痛治疗、活血治疗、营养神经治疗，镇痛用非甾体类消炎镇痛药，比如扶他林、西乐葆，活血化瘀用中成药中的骨筋丸胶囊、仙灵骨葆胶囊，还可以用甲钴胺营养神经。其次骨刺需要适当的补钙，补钙可以吃钙片，如钙尔奇，还可以食用促进钙吸收、富含钙质的一些食物，比如牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻。最后腰椎间盘突出长骨刺在不疼痛的情况下，进行适当锻炼肌肉力量是有一定好处的，一些有氧运动，比如散步、游泳等，对腰椎间盘突出长骨刺有好处。