脖子里面长个硬疙瘩，最常见的是甲状腺结节、淋巴结肿大，还有痤疮结节，都有可能出现这种情况。首先要明确病因，因痤疮是最常见的，跟毛囊口堵塞、内分泌紊乱、皮脂腺代谢障碍有关，以及痤疮丙酸杆菌大量繁殖出现的炎症性反应。如果经过抠抓后留下的疤痕也是一种硬疙瘩的表现，要去除痤疮就可以治疗这个疾病。如果是辛辣刺激食物、油腻食物引起的，就要注意这方面因素，避免不当的因素导致病情的加重，注意清淡饮食。