在日常生活中，可以通过养成良好的生活习惯、正确的坐姿以及适当的运动，就可以预防精索静脉曲张。在工作和学习当中，避免长时间的站立、坐立，改掉翘二郎腿的这种习惯。因为翘二郎腿的同时，会导致阴囊内温度升高，影响血液的回流，从而引起静脉曲张。同时也应当避免长时间重体力劳动，长时间劳动之后需要注意休息。在夫妻生活当中也需要节制房事，不要纵欲。在穿着这方面应当避免穿紧身内裤，内裤应当选择纯棉或者是透气性比较好的材质。另外，精索静脉曲张的形成，本身也有其生理解剖因素的原因，部分患者是无法避免的。