外阴长了小颗粒，并且在两侧阴唇比较对称，常伴有白带多，一般是炎症刺激的这种情况，用消炎药进行清洗消炎上药就行，并且化验白带常规，根据结果阴道塞药进行治疗，一般都可以恢复。如果单个小颗粒存在，有可能是尖锐湿疣，并且有不洁的性生活史，这种情况可以化验HPV是否低危6、11阳性。如果监测是阳性，一般需要抗病毒进行治疗。如果逐渐增大需要激光、冷冻、切除小颗粒。平时注意保持性生活卫生，保持外阴干燥清洁卫生，营养丰富，增加身体的抵抗力。要穿棉质内裤、清洗暴晒，以免刺激外阴造成外阴有炎症。