怀孕了老是想吐，是正常的生理现象，首先要放松心情，避免紧张及焦虑，保证充足的睡眠，调整饮食习惯，来减轻恶心、呕吐的症状。要注意饮食清淡、易消化，少食多餐，可以吃苏打饼干、馒头、苏打水等碱性食物，吃一些新鲜的水果蔬菜，不吃酸性的食物，避免辛辣、刺激、寒凉的食物，不要暴饮暴食，避免久坐不动，多进行户外散步等运动，也可以吃一些维生素B6来缓解症状，一般孕三个月后，孕吐症状就会减轻消失。如果恶心呕吐严重，影响生活，要引起重视，及时到医院就诊，在医生指导下给予止吐、补液等治疗，避免出现电解质紊乱。