男性早泄是可以自己通过调节饮食来进行治疗的，饮食搭配得合理，有助于男性解决这种疾病。第一、饮食的调节，多吃一些壮阳固精的食物，如韭菜、羊肉、动物、肾脏、鱼虾、海带等。这类食物都含有锌元素，锌不但能够加强人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。第二，避免劳欲。男性要不辛苦，在生活当中也要注意，不要过度的劳累，给自己的健康造成压力，一定要注意节制房事，一定要量力而行。