早上起来腰痛有三种情况：1、腰部本身存在疾病，如腰椎间盘突出、小关节炎症、肾结石、慢性损伤、肾炎、筋膜炎等问题，这些疾病会刺激到腰部，导致睡醒后出现腰痛的症状。2、床太硬导致，睡觉的床太硬，导致腰部不是正常的生理弯曲，长期出现绷直的状态，腰部肌肉就得不到放松，就会引起早上起来后腰痛。3、睡觉姿势不对和过于劳累导致，当白天干了太多的体力活，身体比较疲劳，就会入睡快，这时候要是睡觉姿势不对，以不当的睡姿保持一晚的话，就有可能导致早上起床出现腰痛的症状。