外寒内热又称表寒里热，如何去调理，需要了解表寒里热症状的病因病机。表寒里热的发病与个人体质密不可分，如果身体平时就有阳气过盛化热的表现，比如口干、烦躁等，然后又感受了外界风寒，风寒侵袭的是体表，而体内的瘀热散发不出去，就形成了外寒内热，常伴随闭塞、气粗、身体沉重、口渴等，因此需要解表、清内热，再根据症状使用止咳、平喘或者其他的中药。通常表寒里热使用的方剂是麻杏石甘汤，具有很好的解表清里的作用。方药的使用需要在正规医师的指导下使用。