手老是抽筋，主要的原因就是肌肉痉挛。可能是过度的疲劳，患者睡眠不足，没有休息好等有关。这类情况存在，会导致局部酸性代谢产物堆积，就容易引起手部的肌肉痉挛。比如，白天过多的重体力劳动，晚上有没有休息好，就有可能局部乳酸堆积，从而引起肌肉痉挛。还有一部分老年的患者，体内的激素分泌水平下降，容易出现骨质疏松，体内的血钙水平过低，所以肌肉应激性就会增加，也会经常发生手部或者腿脚的抽筋现象。另外，环境过于寒冷，或者患者在夜晚睡觉姿势不对等，也是引起手部抽筋的主要原因。