慢性牙龈炎首先需要去除病因，慢性牙龈炎没有深层的牙周组织的破坏的情况，要及时的清除掉刺激因素，能够有效的缓解病症。同时要定期的清理牙石菌斑，进行牙龈的洁治术，才能够彻底的清理这些东西。其次，可以进行药物治疗，如果炎症，可以用双氧水和生理盐水交替的冲洗，用碘制剂在龈沟内上药。最后，需要定期进行维护，做到早晚刷牙，饭后漱口。慢性牙龈炎是可逆的，预后也比较好，患者不要太担心，我们只需要积极的调整生活方式即可。