如果总是感觉身体疲惫、乏力，首先需要到医院完善一下血常规的检查，排除有没有贫血的症状，同时也需要完善生化，钾钠氯的检查来明确有没有低钾血症，这两种情况会出现身体疲倦、乏力。但是除了这些情况之外，如果排除了病理性的因素，经常感到身体疲惫、乏力，考虑有可能和平时的工作压力比较大，或者是学习压力大、熬夜、精神紧张所引起的亚健康状态有一定的关系，建议平时一定要注意好的作息习惯，晚上不要熬夜，同时要注意夜间休息的时候，睡觉之前不要吃太多，或者是喝太多的牛奶，这样会出现胃肠功能紊乱，从而出现身体疲惫乏力的情况。