总是手抽筋有可能是缺钙，也有可能是手部末梢血液循环不良，神经、肌肉、组织缺乏营养，代谢产物不能顺利排泄。所以就会导致肌肉痉挛。这种情况要注意有没有受凉、过度劳累等病史。如果有受凉、过度劳累等，要注意保暖、多休息促进血液循环。可以多补充钙剂。另外要注意检查有没有高血糖、高脂血症。如果有高血糖糖尿病需要控制血糖，因为糖尿病容易导致末梢神经病变，会导致末梢神经炎。