1、保持良好的睡眠，按时作息，充足的睡眠可以使机体各个器官保持正常的运作，这对激素水平回归正常至关重要。2、到正规的医院做全身身体检查，看看是否有肾脏疾患、卵巢功能问题、精神因素、药物影响，然后做出相应的对症或对因治疗。3、平时建议多吃一些黄豆和豆制品。因为大豆含有天然的雌激素，能充分补充雌激素，从而对抗雄激素。4、西药治疗原理一般是抑制雄激素的分泌，如安体舒通；抑制肾上腺皮质功能，如地塞米松。