嗓子疼多见于上呼吸道细菌、病毒的感染引起，也可因环境因素、饮食生活的不良习惯、职业的关系过度发声或是短时间超强度的大声叫喊，使咽部、喉部的黏膜充血水肿。建议多喝水，清淡饮食，避免化学气体的刺激，保持空气湿润，注意科学发声，避免受凉，注意正常作息，不要熬夜。若疼痛明显可用清热解毒的中成药治疗，效果不显则建议做血常规检查，以便根据检查结果，分析是否用抗生素治疗。平时应注意加强身体锻炼。