手脚抽筋发麻，可能是保持同一个姿势过久引起的，也可能是存在有血钙降低导致的。如果因为同一个姿势保持过久引起的适当的进行活动，也可以逐渐得到缓解。如果是因为血钙降低引发的，需要使用钙剂来进行补充。在使用钙剂做补充前，最好是先到医院确认下是否存在血钙降低的情况。确认后可以服用葡萄糖酸钙及维生素d3等药物来做治疗。其中维生素d3主要用于促进钙的吸收。平时在饮食上面要注意营养的均衡补充，不要仅补充某一方面的营养。