高血压休息不好容易导致血压的增高，增加了突发心脑血管疾病的风险。临床剧烈运动，情绪激动，过度劳累是导致血压增高的常见诱发因素，高血压病临床是指半月内三次不同情况下监测血压，收缩压大于140毫米汞柱以上和或者舒张压大于90个毫米汞柱以上情况方可诊断为高血压病。临床有原发性高血压病与继发性高血压病，临床90%的患者为原发性高血压病，病因不明，但一般认为与过度肥胖，吸烟，长期精神紧张及不良生活习惯，遗传等因素有一定的关系。所以生活上一定要作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动。