牙齿上火，应该保持口腔的清洁卫生，早晚刷牙，饭后漱口，还用国际公认的巴氏刷牙法刷牙；平时多喝水，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，饮食上以清淡为主，少吃辛辣、刺激性的东西，注意休息，不要熬夜。可以口服去火、消炎的药物，比如龙胆泻肝丸、黄连上清丸、头孢硝唑类药物；平时要保持足够的睡眠，增强抵抗力，保持心情愉悦，并且尽早上正规医院口腔科检查；如果是由于结石、菌斑、食物残渣过多导致，应进行超声波洁牙。