总是头晕有可能是由于高血压、脑供血不足以及脑血管疾病导致的，建议到医院就诊，测量血压，行颈部血管超声、经颅多普勒以及头部CT进一步明确诊断。同时，也要考虑有可能是由于颈椎病引起的，除了头晕以外，可能还会有颈肩痛，所以针对这种情况，在日常生活中要注意低盐低脂饮食，而且也要避免长时间低头、上网、玩手机，以及伏案工作。