如果总是睡觉的时候咳嗽，注意晚饭时吃的要淡一些。因为晚饭味道过重，再饮水不足，经常导致气道的分泌物过黏，导致气道比较干，引发夜间睡觉时候的咳嗽。另外，在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，因为牛奶没有调味，本身是平性的，而且非常滋润，对呼吸道和整个气道的黏膜都是有滋润作用的。所以晚上可以睡觉前喝一杯牛奶，既安眠又能滋润气道。房间内要加湿，不要过干。加湿方式可以采用洒水或者暖气片旁放湿的衣物、毛巾，也可以煮水或者开水，用任何工具都行，咖啡壶、茶具、热水器都可以，煮水以后让蒸汽往外冒蒸汽的时间长一点，可以等屋里面感觉湿润的时候再睡觉，房间里的空气不至于过干引发咳嗽。在床头尽量放一点化痰药，因为有时可能前期出现呼吸道感染，痰没有排干净，夜里咳嗽的时候又懒的起来，直接在拿床头桌上液体的化痰药口服，然后轻一点咽下去，如果有痰黏在气道引起的咳嗽，这种办法多数都能缓解。