尾椎骨疼首先建议患者避免长时间的久坐，因为久坐会引起尾部筋膜的高张力，引起尾部筋膜炎，表现为尾椎骨的疼痛。其次还要避免经常弯腰，弯腰劳作也会引起尾部筋膜炎。然后还可以使用局部热敷，通过热敷可以改善尾部筋膜的血液供应，可以较快的清除炎症因子，从而缓解疼痛，要是疼痛比较顽固，可以进行局部注射治疗，通过对痛点封闭注射，可以较快的缓解疼痛。最后也可以使用扶他林软膏在尾部局部涂抹、按摩，也可以缓解疼痛。