腰上长囊肿可以使用保守疗法或者手术疗法治疗。如果现在没有明显的不适症状出现，可以先使用保守疗法治疗，对患处进行局部针刺或者热敷处理。使用保守疗法治疗一段时间后，观察病情囊肿是否有变小。如果局部伴随有明显的压痛感，而且皮肤的颜色已经发生改变，是需要使用手术来做治疗的。需要在局部麻醉的情况下把囊肿进行切除，切除后的囊肿还可以做个病理检查。