两边的肾区疼痛，需要区分肾区的器官或者组织哪一个部分出现了问题。如果皮肤出现问题，最常见的是炎症，特别是蜂窝组织炎、外伤、蚊虫叮咬或者带状疱疹，可以出现红、肿、热、痛的感觉，在外观上可以进行鉴别诊断。如果是腰肌出现问题，可能是腰肌劳损，在体位改变的时候可以加重或者减轻。如果腰椎出现问题，椎间盘突出和骨质增生是比较常见的原因，做腰椎X平片可以进行详细的鉴别诊断。排除以上的原因，就是肾脏可能出现了问题。双侧肾脏不适有可能是炎症造成的，特别是急性肾盂肾炎造成的双侧肾区不适。如果是结石、炎症、积水或者出血，往往发生在单侧，发生在双侧的情况极其少见。