年轻人也是会出现肾阳虚的，尤其是对于现在的年轻人，经常熬夜，纵欲过度，饮食过于生冷，黏腻等原因都可以导致肾阳虚。这种情况调理的话，第一，药物可以选择复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是甜食、冷饮等等，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以通过艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。