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肠蠕动慢便秘怎么办
几分壮志豪情 2024-04-02 07:22:33
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几分壮志豪情 2024-04-07 11:08:16

肠道蠕动缓慢是引起便秘的主要原因,如果经常吃不易消化食物,饭后没有适当活动则会加重胃肠负担引起腹胀腹痛等不适。需要养成规律的饮食及排便习惯,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,饭后适当活动,比如散步,慢跑等。饭后还可以通过按摩热敷胃肠部,或者结合艾灸或针灸等中医外治法调节肠道功能。严重的便秘还可以结合服用益生菌制剂以及润肠通便药物治疗。通过饮食、作息、锻炼及情绪等调节可以改善胃肠功能,避免引起胃肠道不适症状反复发作。

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