早孕期间，如果有先兆流产的情况，补充维生素E可以协助保胎，提高保胎的效果。一般可以吃到两个月，最多三个月，如果没有什么特殊情况的话，是没有必要常规补充的。三个月以后，孕妇的一般情况就比较平稳，没有必要一直吃维生素E，三个月以后可以多补充各种微量元素和维生素，饮食一定要多元化，以补充孕期所需要的各种营养物质，同时要多晒太阳有利于钙质的吸收。