首先，要保持自己良好的心态，心理上安抚，解决自己与周围环境的不适应；其次可以补充多种维生素食品，还可以少吃多餐来缓解。有的人会有各种的小妙法，比如吃点酸性的、吃点生姜、吃点甘蔗汁等。但如果呕吐实在太难受，尿量少于1000毫升/日，如果化验尿酮体有加号，说明代谢具有障碍，可以给予静脉补充液体的治疗，加点维生素B6、维生素C、维生素B1、脂肪乳、氨基酸等等。以上健康科普知识仅供参考。