增加雄性激素也可以吃牛肉，羊肉，肚梨或者是泥鳅，这些食物可以提高人体的免疫力，还可以调节体内的雄激素水平，当体内雄性激素水平失调的时候会引起人出现浑身乏力或者是性功能减弱的症状。最好是到医院做一个全面性的检查，看一下身体内是否有缺锌或者是氨基酸的症状。在平常生活中要改善不良的生活习惯，要多吃新鲜的蔬菜或者水果，可以起到润肠通便。