手筋痛最常见的就是手的肌腱发生肌腱炎，有的时候是腱鞘炎，这是最常见的手筋痛的原因。因为过度使用，手运动、劳动太多，有的时候因为在寒冷的环境下干活太多，没有注意保暖，导致肌腱、腱鞘发生无菌性炎症，无菌性炎症以后就会导致手的韧带、肌腱出现疼痛，特别是在手活动的过程当中，握拳、伸手的过程当中会出现肌腱疼痛。腱鞘炎就是肌腱的表面有一层腱鞘，包括肌腱，防止肌腱跟周围的组织出现粘连。腱鞘一旦发炎会导致肌腱和腱鞘变粗，变粗之后在经过肌腱、腱鞘、腱纽的地方会出现局部卡压，活动来活动去会导致卡压的腱纽靠手掌的地方出现包，腱鞘炎的患者手指头跟部会出现包，包一摁就疼。这个包的存在也会导致手指头伸直、屈曲受限，手指头伸直以后就很难屈曲，弯曲的时候就很难伸直，这是典型的腱鞘炎的表现。所以，手筋痛主要是肌腱炎、腱鞘炎导致的疼痛。