女性月经量比较少、颜色比较暗，从中医角度，可能寒凝血瘀、肾虚、气血亏虚引起。平素生活要规律，注意保暖，月经期间尽量吃稍温补、活血化瘀、通络作用的食物和药物，补气血、补肝肾等。从西医角度，可能卵巢内分泌改变，也可能子宫宫腔问题，也有可能近期生活不规律，或者体重急剧变化，或者地域环境因素引起。首先要查内分泌，然后进行妇科的彩超。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。