一，如果是由于鼻腔分泌物造成的阻塞，可用棉棍儿将分泌物轻轻地卷拨出来。二，用温热毛巾敷于鼻部，鼻腔粘膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，粘稠的鼻涕也比较容易水化而流出来，这样可以缓解鼻塞，在热敷的时候，一定要保持动作轻柔。三，可试着给宝宝变换体位，左侧鼻塞时右卧，右侧鼻塞向左卧，可使鼻塞减轻。四，鼻部穴位按摩，让大一点的小孩儿取坐位，婴幼儿平卧，用拇指、食指在鼻翼两侧，自上而下的按摩3分钟，然后再揉压迎香穴，鼻翼两侧1分钟，当鼻腔有热感时，气息就通了，每隔2-3个小时做一次，可以缓解鼻塞。五，婴儿鼻塞的时候，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，也可达到减轻鼻塞，使宝宝容易入睡的效果。