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更年期出汗咋办
清风暖阳 2024-04-01 17:19:51
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清风暖阳 2024-04-07 11:56:53

更年期的女性由于雌性激素分泌减少,雄性激素分泌增多,所以会出现代谢旺盛的一些表现,经常会伴有多汗。更年期出现汗多这种情况,首先应该保持好心情,每天适当的锻炼,多晒太阳,注意补钙,这些都能够增加机体抵抗力,缓解出汗的症状。另外平时注意多饮白开水,可以饮用绿茶或者是一些果汁、蔬菜汁等。建议平时多吃一些养阴的蔬菜,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,多吃豆制品,也可以缓解出汗多的症状。

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