生活当中，如果嗓子总是不舒服，想清嗓子，主要考虑是慢性咽炎。与经常反复发作慢性鼻窦炎、鼻涕倒流，或者是鼻咽部有炎症，长期的过度吸烟、饮酒，受到有害粉尘、有害气体的刺激，或者是职业的因素，比如老师或者是歌唱者，以及胃食管反流，都会导致慢性咽炎。在治疗方面，需要积极的改变生活习惯，还有作息习惯，不要经常熬夜，适当用声，同时积极治疗原发疾病。在药物治疗方面，可以口服甘桔冰梅片，还有六神丸，缓解患者咽喉不适的症状。积极治疗半个月左右，病情应该就会有明显的好转。如果不见好转，最好到医院进行详细的检查，避免耽误病情。