一般正常的月经颜色是暗红色不凝血，女性如果出现月经颜色比较淡，有可能是妇科炎症引起的，比如阴道炎，盆腔炎，宫颈炎等，也有可能是子宫内膜过薄所致，还有可能是过度节食，熬夜等引起贫血所致。建议您去正规的医院做一个详细的妇科检查，查明病因后在医生指导下进行对症治疗。平时要注意饮食营养均衡，不要过度减肥，不要熬夜，保持作息规律，保持心情舒畅，要注意保暖，少碰冷水，避免身体受寒邪的侵袭，要注意个人卫生，选择舒适透气的棉质内裤，勤换内裤，经期要勤换卫生巾。