防止糖尿病发生就从平时做起，首先要改变生活方式，少吃多动，另外就是要保持理想的体重，如果是肥胖的人的话，还要注意减重。糖尿病是一种由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或作用缺陷所引起，长期的碳水化合物以及脂肪，蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害。导致眼睛，肾脏，神经，心脏，血管等组织器官的慢性进行性病变，功能减退及衰竭。病情严重或应激时还可以导致急性的严重代谢紊乱，比如糖尿病酮症酸中毒，高渗高血糖综合征。