治疗焦虑症和抑郁症可以通过口服药物的方法治疗，比如使用抗焦虑或者是抗抑郁的药，而且还要结合心理疗法进行治疗，以及物理疗法治疗，能够控制病情发展并且缓解焦虑症或者是抑郁症所引起的症状。治疗期间要避免精神上受到刺激，或者是生活压力太大，而且要注意保持健康的生活习惯，尽量参加有氧运动，能够调整情绪，有利于病情的恢复。