喉咙老是痒，可以结合整体的身体症状选择下列几种方式来缓解：1.单纯的喉咙发痒，可以饮用一些温度适宜的白开水，或者是喝一些金银花或者是菊花等泡制的水进行改善。2.伴随有刺激性咳嗽、喉喘鸣等症状的喉咙发痒，同时近期有摄入过敏原的情况，考虑可能是过敏性咽喉炎或过敏性支气管炎等疾病所导致的，可以考虑通过服用苯海拉明等抗过敏药物来治疗。3.伴随有明显的鼻子堵塞或流鼻涕等症状的喉咙发痒，可以选择使用鼻炎片、盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂或布地奈德鼻喷雾剂等药物来缓解。