肩周炎应该采取热敷。肩周炎局部有怕冷现象，在受凉后出现疼痛症状加重。另外由于局部组织渗出导致黏连，热敷可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛、减轻疼痛、改善关节功能，而冰敷会影响肩周炎恢复。在出现肩周炎后，应该采取热水袋或热毛巾敷一敷，也可以烤灯照射，改善血液循环、减轻疼痛及关节黏连，促进恢复。最好配合采取针灸、拔罐，或推拿方法进行治疗。如果肩周炎存在剧烈疼痛，影响正常工作、生活，可以口服活血止痛药物，或采取局部封闭注射，可以有效的防止黏连，增加关节的活动度。