孕妇出现肩膀疼痛，一般是在孕晚期才会出现，多考虑是由于孕晚期的时候睡觉姿势引起，孕晚期通常会左侧部位或者偶尔的左右交替侧卧睡觉，所以长时间的侧位就可能压迫神经，引起肩膀局部的疼痛，而且还可能出现颈椎的疼痛不适现象。可以考虑直接进行按摩来缓解，也可以去医院进行按摩，或者自行采用合适的动作来自行缓解：保持正确的坐姿，尽量背部挺直，双手自然地放在腿上，呼气，努力的拉伸颈部，就是往上伸展，坚持数秒，然后放松，重复几次最好。如是看电视或是上网累了，也可以反复的练习。