手抽筋需要注意看看是什么原因导致的手抽筋的情况，有无关节劳损及缺钙的情况，有无受凉的情况等。一般情况下，手部抽筋就要好好补钙，多晒晒太阳。做好保暖措施，不要让手长时间受压迫，平时可以用热敷的方式护理，口服钙片试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤、瘦肉等。