发生了颈椎病以后，患者需要选择合适的姿势来睡眠或者是休息，基本上就是选择平卧位和侧卧位休息、睡觉就可以。在休息或者是睡觉的时候要注意尽量的不要选择太高的枕头，也不能选择太低的枕头，也就是软硬度适中的枕头。选择合适的枕头可以保持颈椎和脊柱的曲度，符合自然生理曲度最好。患者一定要避免一些不良的姿势，比如俯卧位，如果长时间的选择俯卧位，那么会影响呼吸，肌肉和脊柱姿势也比较容易扭曲而造成出现疼痛。发生了颈椎病以后躺着只是一个方面，最主要的还是在于治疗。