关节炎的初期，主要是出现了关节部位的磨损，软骨损伤，水肿的情况，并且关节周围也没有形成明显的骨质增生，所以只是出现了再负重活动以后关节部位有疼痛情况的出现。所以，出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起关节疼痛的加重；并且要避免关节部位过度的受力和摩擦，以免导致损伤的软骨过度受力挤压以后，引起软骨的断裂剥脱的情况；同时可以行关节部的热敷，来促进关节部位的血液循环，从而促进软骨水肿的消退。同时可以应用非甾体类抗炎药物及软骨营养药物，来缓解疼痛和促进软骨损伤的恢复，从而减轻关节炎所引起的症状，和避免关节炎症状的加重，和预防疾病过快的发展。