月经期洗澡着凉以后腿痛，可以给予一些艾灸、针灸、穴位贴，中药的外敷、理疗综合治疗以后，这种着凉后腿疼的症状也可以缓解。另外还要注意保暖，在食物上不要吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，要多吃一些温性的食物。另外还要吃一些温经散寒，行气活血，行气止痛的中药调理一段时间，着凉后腿这种症状就能得到彻底的解决。女性在月经期洗澡的时候一定要注意保暖，防止受凉引起这些并发症。另外在月经期最好不要洗澡，最好不要同房，不要坐浴，否则容易引起逆行感染或者交叉感染的出现。