晕车以后一直恶心想吐，首先要脱离坐车的环境，到通风良好的地方休息半小时到一小时，一般恶心呕吐就会明显缓解。如果不能脱离坐车的环境，最好要在车上找能躺下地方安静休息，也能使病人的症状减轻。还有就是从车的后排座位调到前排，病人直立位，眼睛向远方看，停止看手机、看书，病人的症状也会减轻。如果病人自己知道有晕车病史，最好在乘车前一小时左右用上晕车药，改善坐车以后的晕车症状。