精索静脉曲张防止加重的措施如下：1.精索静脉曲张患者应当调整日常的饮食，以清淡的食物为主，避免食用生姜、辣椒等食物。也要避免饮酒吸烟、不要喝浓茶以及一些刺激性的饮料。2.在工作与生活当中，避免长时间站立，不要进行剧烈运动。避免做一些使腹压增加的动作，比如打喷嚏或者是剧烈咳嗽等。3.要注意阴囊部位的卫生，经常对阴部位进行消毒，防止局部出现感染，并且也要调整心态，不要存在过大的心理压力。如果精索静脉曲张比较严重，使用非手术疗法无法控制，可进行手术治疗。