怀孕初期出现胃部很不舒服，首先应注意饮食的调理，应少量多餐，吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于缓解胃不舒服的症状，也建议在饭后进行适当的散步，可以促进胃肠的蠕动，减轻胃不舒服的症状。早孕期出现胃不舒服，一般是由于早孕反应引起，孕妇需避免过度的紧张和焦虑，放松心情。如果胃不舒服导致呕吐，呕吐的症状严重，不能进食，也应尽及时的到医院就诊，完善检查，给予相应的调理，以免影响胚胎的健康生长发育。