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低热一天不退,要具体的区分不同情况,如果发热时间短、温度低,体温在37至38.5摄氏度之间波动,没有明显的不舒服或者严重的症状,可以自己采取物理降温的方法,比如适当多喝水,适当的运动、发汗。如果反复发烧超过三天,并且伴有各种不舒服的症状,应该及时就医。持续肌肉或者反复低热,表明机体存在炎症,所以长时间不见好转,应该进一步检查。及时明确原因,对因治疗,平时注意不吃辛辣刺激食物,多饮水,按时休息,不熬夜。